Microdosis de silencio contra la mente acelerada
Pausas de tres minutos entre llamadas ganan terreno como descanso simple frente a la fatiga digital.
Sección
Etiqueta: salud mental laboral
Recuperación activa: el tipo de descanso que previene el burnout
La recuperación activa reemplaza el descanso pasivo y ayuda a restaurar la energía física, emocional y cognitiva.